La première étape vise pour moi à comprendre le motif de votre venue, évaluer votre motivation et vos envies afin de définir ensemble des objectifs et un suivi personnalisé.

L’avantage pour vous de choisir un coach individuel, c’est que je prends le temps de vous accorder un suivi réellement adapté à votre besoin, qu’il s’agisse de vous apporter la motivation nécessaire à la réalisation de votre objectif ou de vous guider dans vos projets sportifs. Il s’agit véritablement, de temps pour vous !

Perte de poids, renforcement musculaire, gain de force, … chacune des séances sont spécialement conçues pour vous. Nous définirons ensemble des étapes à atteindre de manière réaliste appuyée par des exemples concrets en un nombre de séance adapté.

En fonction de vos attentes, je vous accompagnerai dans votre démarche de changement physique et mental.